本发明提供了一种磁共振动态成像方法和系统。所述方法,包括如下步骤:对K空间低频数据进行反复扫描获得导航数据集;根据钥孔成像原理进行数据扫描得到图像数据集;对所述导航数据集和图像数据集进行重建生成磁共振图像。所述系统包括:导航数据采样模块,用于对K空间低频数据进行反复扫描得到导航数据集;图像数据采样模块,用于根据钥孔成像原理进行数据扫描得到图像数据集;重建模块,用于对所述导航数据集和图像数据集进行重建生成动态磁共振图像。采用本发明提高了部分可分离函数成像模型的磁共振采样速度,可实现高空间分辨动态磁共振成像。